ว่าด้วยเรื่อง "กระดูกพรุน"
ผมเป็นคนประเภทที่ชอบสนใจในสถิติจุก ๆ จิก ๆ บางตัว อย่างเช่น เมื่อไม่นานมานี้ ผมอ่านพบว่าทุก ๆ สามนาที ในอังกฤษจะมีคนกระดูกหักจาภาวะกรุดูกพรุน 1 คน นั่นเพราะเมื่อคนเราแก่ตัวลงภาวะกระดูกกร่อนหรือบางลงเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ แต่หากกระดูกบางเกินไป เราเรียกว่า "กระดูกพรุน" ซึ่งหากิกิดอุบัติเหตุอะไรขึ้นมา กระดูกก็จะแตกหรือหักง่าย โดยเฉลี่ย คุณ ๆ ผู้หญิงจะกรุดูกบางลงเร็วกว่าคุณผู้ชายประมาณ 3 เท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเข้าวัยหมดประจำเดือนไปแล้ว กรุดูกจะยิ่งบางลงเร็วขึ้นไปอีก เพราะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีหน้าที่ปกป้องกระดูกลดต่ำลง และเมื่ออายุราว 70 ปี ผู้หญิงจะสูญเสียกระดูกไปราว ๆ 1 ใน 3 ของมวลรวม และถึงแม้ภาวะกระดูกพรุนจะเกิดได้กับคนทุกวัย แต่สำหรับผู้ที่อายุยังไม่ถึง 65 ปี คุณผู้หญิง 1 ใน 4 คนและคุณผู้ชาย 1 ใน 20 คน อาจกระดูกแตกหรือหักได้จากปัญหากระดูกกร่อน
ภาวะกระดูกพรุนเป็นความเสี่ยงที่เกิดได้กับคนเราทุกคน แต่สำหรับคนอีก 2-3 กลุ่มจะมีความเสี่ยงมากกว่าเพื่อน กลุ่มหนึ่งได้แก่ สตรีหลังวัยหมดประจำเดือนที่ไม่ได้กรับการรักษาด้วยการกินฮอร์โมนเสริมหรือวิธีเอชอาร์ที (HRT : hormone replacement therpapy) โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณ ๆ ที่เข้าสู่วัยทองค่อนข้างเร็วหรือตัดมดลูกไปก่อนถึงวัยหมดประจำเดือน ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งคือ ผู้ที่ขาดอาหาร หรืออดอาหารเพื่อลดความอ้วนเป็นเวลานานต่อนื่องกัน หรือหักโหมออกกำลังกายมากเกินไป หรือได้รับสเตียรอยด์ในขนาดสูง ๆ นานหลาย ๆ ปี นอกจากกลุ่มที่ก่าวมาแล้ว ผู้ที่สูบบุหรี ดื่อมเหล้าหนัก ๆ สตรีที่ประจำเดือนมาไม่ปกติไม่ว่าเหตุผลใด ๆ รวมทั้งผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างร้อนรนเร่งรีบอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ยอมออกกำลังกาย ก็มีความเสี่ยงด้วย
แต่ปัญหาข้อหนึ่งนั้นมีอยู่ว่า ปกติแล้วแม้จะมีอาการบางอย่างบ่งชี้อยู่บ้างว่าใครกระดูกพรุนหรือกระดูกบาง แต่อาการเหล่านั้นมักไม่ค่อยปรากฏให้เห็นก่อนที่กระดูกจะแตกหรือหัก ธรรมดาแล้วเมื่อกระดูกหัก ผู้ป่วยจึงจะรู้ว่าแค่หกล้มเบา ๆ หรือกระทบกระทั่งอะไรไม่มากกระดูกก็จหักเอาได้ง่าย ๆ บางรายร้ายแรงด้วย อย่างเช่น ผู้ป่วยกระดูกสะโพกแตกจำนวนเกินครึ่งของผู้ป่วยทั้งหมด ไม่สามารถอยู่ต่อไปได้โดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่นเลย และผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหลัง เพราะกระดูกสันหลังแตก หรือความสูงของผู้ป่วยจะลดลงเรื่อย ๆ และหลังค่อมลงหรือที่เรียว่าลักษณะ "แม่หม้ายหลังโกง" (dowager's hump) นั่นเอง
สินค้าสุขภาพที่เกี่ยวข้อง อาหารเสริม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น